Nutrition
음식은 우리 몸의 에너지원이자 몸을 만드는 재료입니다.
통곡류, 채소, 과일, 콩, 견과류 위주의 자연재료를 골고루 섭취하는 것은
생활습관 치료의 시작입니다.
암으로부터 완전한 치유, SRC요양병원이 함께합니다.
음식은 우리 몸의 에너지원이자 몸을 만드는 재료입니다.
통곡류, 채소, 과일, 콩, 견과류 위주의 자연재료를 골고루 섭취하는 것은
생활습관 치료의 시작입니다.
칙적인 운동과 신체활동은 뇌에서 세로토닌, 도파민, 엔돌핀 분비를 촉진하여
우울감을 줄이고 면역력을 증진시킵니다.
운동은 부작용 없는 항암제입니다.
우리 몸의 70%는 물로 이루어져 있습니다.
충분한 양의 물은 몸 속 노폐물을 제거하고
혈액순환을 원활하게 하며 세포와 조직의 윤활유가 됩니다.
햇빛은 모든 식물과 동물의 에너지원입니다.
햇빛을 적당하게 쬐는 습관은
심장, 혈관, 뼈, 근육, 면역세포, 뇌신경세포 등을 건강하게 합니다.
몸에 해로운 것들을 피하고 몸에 좋은 것도
과하지 않게 하는 것이 절제입니다.
건강한 생활습관은 절제생활과 불가분의 관계입니다.
우리 몸에 5분 이상 산소가 공급이 안 되면 세포는 죽습니다. 공기는 생명유지에 필수적인 요소입니다.
신선한 공기를 호흡하는 것도 중요하지만 적절하게 호흡하는 습관이 더욱 중요합니다.
깊은 호흡은 몸을 이완시키고 마음을 차분하게 합니다.
휴식이 없는 회복은 있을 수 없습니다. 충분한 수면은 손상된 유전자를 복구합니다.
휴식은 사치가 아니라 치유의 시작입니다.
인간에게는 다른 동물이 없는 영성이라는 것이 있습니다.
영성을 통해 신과 연결되는 경험은 암을 이겨나가는 긴 여정에 믿음, 소망, 사랑, 지혜, 행복을 선물합니다.