NEWSTART
암으로부터 완전한 치유, SRC요양병원이 함께합니다.
SRC 하루생활
암 재활 요가와 필라테스
강사 현서연(현 요가뭄 대표)
마음을 헤아려주고 좋은 에너지를 줄 수 있는 트레이너
-
경력
그랜드하얏트호텔, 코카콜라임직원, BC카드WIP 고객, 로레알임직원 외 다수
-
시간
월,수,금 오후 2:30~4:00 (프로그램 일정표 참조)
-
장소
1층 교육장(시청각실)
- 암 환우 특화 운동
암 환우에게 적합한 운동 - 암 환우들의 올바른 자세와 적합한 시간, 강도 및 신체 부위별 다양한 스트레칭 등 최적의 암환우 맞춤 운동 프로그램
- 통증해소 수술이나 항암치료 후
각종 통증 해소를 위한 재활운동 - 암 환우 특성인 높은 피로도, 호흡의 불균형, 심혈관기능의 약화로 인한 각종 통증 및 후유증을 완화, 일상생활과 운동 가능한 단계로 회복시키고 근본적인 치유를 돕기 위한 프로그램
- 호흡곤란 해소 수술 및 항암치료에 따른
가슴 답답증 및 호흡곤란 해소를 위한 운동 - 코어근육과 호흡근, 중추의 균형과 안정감을 향상시켜 수술과 항암치료 등으로 약화된 체력으로 인해 운동에 부담을 느끼시는 분들의 체력회복과 가슴 답답증, 호흡곤란을 해소 시키기에 적합한 프로그램
- 항암 디톡스, 스트레스 관리
- 근본적인 치유의 핵심인 올바른 자세습관을 위한 교정과 몸의 내부온도를 높이는 호흡법을 통해 항암 치료로 누적된 체내의 독소 배출과 몸과 마음의 상태를 균형 있고 조화롭게 관리할 수 있는 심신안정 프로그램
- 림프 부종관리
림프 부종의 효과적인 치유와 관리를 위한 운동 - 림프절제 수술부위 주변근육의 안정화로 림프 부종 치료의 효과를 높이고 환우의 수술 부위와 상태에 따라 운동강도를 조절하여 안정적인 관리와 근본적인 치유를 돕는 프로그램
자연 속에서 치유
담당 심현준(암요양지원팀장)
자연에서 주는 마음을 전달해주는 담당자
-
시간
월 ~ 금 오전 09:00 ~ 오후 12:00
-
장소
신관입구에서 버스탑승
- 자연속에서 치유의 건강증진 메커니즘
- 스트레스 상태 → 자연 속에서 치유 → 스트레스 경감 → 뇌와 신체의 릴랙스, 면역력 증가 → 병에 잘 걸리지 않고 회복(복원)이 빠른 몸
- What is 치유?
-
특정 질병을 목표로 하는 것이 아니라 치유의 대상자가 직면한 곤란한 상황에서 벗어날 수 있는 능력을 복원하는 자기 회복력의 복원 과정입니다.
햇살좋고 통풍이 잘되던 쾌적했던 방이 어느 날 문이 닫히고 커튼이 쳐지면서 습기로 인한 곰팡이가 폈다면, 급하게는 약을 사용하여 제거해야 할겁니다.
하지만 이전의 쾌적했던 방으로 다시 복원하려한다면 필히 쾌적했었던 상태로, 커튼과 창문이 활짝 열려져야 할겁니다.
- 자연속에서 치유효과
- 1. 암이 발생된 정신적, 신체적 원인을 제거하는데 도움이 됩니다.
2. 치료과정으로 인한 피로와 스트레스를 낮춰주고 충분한 산소를 공급합니다.
3. 면역력을 높여 심신의 복원력을 키워줍니다.
마음챙김 토크 콘서트
강사 김지경(웃음앤감사 테라피스트, 배우, 작가)
웃음으로 마음을 정화시켜 주시는 강사
-
작품
써니, 굿모닝 프레지던트, 박수칠때 떠나라, 장수상회, 내가 살인범이다. 헬로우 고스트 등
-
이력
SRC 요양병원, 참조은병원 (임직원대상 교육), 가평 푸른숲요양병원, 춘천암스트롱병원, 가평 산속 요양병원, 메디움강남요양병원,서초참요양병원 등 다수 도곡초등학교 감사교육 (6개월), 주식회사BL 전직원 대상 웃음 및 감사교육 등
-
장소
신관입구에서 버스탑승
암을낫고자 하는 마음을 행동으로 옮기기: 웃음, 감사, 심리치료활동(인지치료, 행동치료 등)
"항암치료를 해야되나요?"라는 질문은 강연이 끝날 때 즈음이면 어김없이 쏟아진다.
나는 의사도 의학전문가도 아니다.
다만, 여느 암환우들처럼 절망과 후회와분노와 체념을 경험하며, 하나의 큰 줄기를 잡게 되면서 지금은 건강해진 전(前) 암환자이다.
이럴때면 나는 늘 드리는 말씀이 있다.
즉 내 몸으로 들어오는 모든 것의 결과는 그 들어오는 것의 문제가 아니라, 그것을 받아들이는 '내 마음 밭의 상태'의 문제라는 것을 깨달았다.
이 마음의 밭을 어떻게꾸미냐에 따라 약물이든, 주사든, 운동이든, 나에게 그것이 독이 되느냐, 치유가 되느냐가 결정된다고 믿는다. 내가 진행하는 프로그램은 결국 '마음밭을 잘 가꾸는 방법을 알려주고, 실제로 해보면서 효과를 기뻐하는 감정을 가지는 시간이다.
기타 프로그램
Movie
-
시간
매주 목요일 오후 19:00~21:00
-
장소
61병동 복도휴게실
-
장소
신관입구에서 버스탑승
- 영화 상영, 감상
- SRC암요양병원에서는 환우 여러분의 스트레스 해소 및 문화 활동을 위하여 영화 상영회를 진행합니다.
Exercise
-
이용자
암요양병원 입원환자
-
시간
개방시간(주말 이용 가능) 간호사실에 이용확인 후 가능
오전10:00~12:00 오후 3:00~5:00 -
장소
61병동 복도 끝, 2층 다목적 체육관
- 다목적체육관 이용안내
- SRC 재활체육관에서는 환우 여러분의 여가시간활용 및 체력증진을 위하여 운동치유 프로그램을 진행합니다.
- 이용 종목
-
1. 헬스 (돌돌이, 싸이클, 트위스트, 아령)
2. 배드민턴
3. 탁구
강습없이 체육 모든 기구 자유 이용, 라켓(배드민턴, 탁구)은 무료대여 가능